پودر وی شکلاتی یوروویتال – 1000 گرم

پودر وی شکلاتی یوروویتال – 1000 گرم

معرفی و ویژگی‌هاپروتئین وی یک مکمل بدنسازی مهم و اساسی است که از شیر به دست می‌آید. شیر شامل دو نوع پروتئین اصلی، کازئین (80 درصد) و پروتئین وی (20 درصد) است. از ویژگی‌های پروتئین وی می‌توان به داشتن تمامی اسیدهای آمینه ضروری و غیرضروری از جمله اسیدهای آمینه شاخه دار (BCAA) و حجم قابل توجه ایمونوگلوبولین اشاره کرد. قابلیت جذب سریع بسیار عالی آن، باعث افزایش سایز و قدرت عضلات و همچنین تقویت سیستم ایمنی شما می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که استفاده از پروتئین وی به‌ویژه در مرحله ریکاوری بعد از تمرین باعث افزایش حجم، بازسازی بافت عضلات و کاهش خطر آسیب عضلانی ناشی از تمرینات می‌شود.

استفاده از پروتئین وی با تحریک ساخت پروتئین در بافت عضلانی عملکرد عضلات و بازسازی آنها را تسریع می‌کند و می‌تواند در بهبود آسیب‌های ناشی از تمرینات ورزشی مؤثر باشد. به‌علاوه، پروتئین وی می‌تواند در کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی و سرطان، بهبود فشارخون و کنترل بهتر دیابت نوع ۲، کاهش التهاب و بالا بردن سطح ایمنی و کاهش چربی خون به دلیل داشتن انواع آنتی‌اکسیدان‌های خوب، مفید است. مصرف پروتئین وی در رژیم غذایی ورزشکاران می‌تواند به کمک به تعادل وزن، بهبود خطرات ورزشی و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با ورزش کمک کند. همه‌ی انواع پروتئین وی شامل کنسانتره (WPC) ،ایزوله (WPI) و هیدرولیز (WPH) هستند.

میزان پروتئین روزانه توصیه شده برای افراد بالغ و سالم 0.8-1 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. اما ورزشکاران به دلیل نیاز بیشتر، به‌طور معمول به 2-1.2 گرم پروتئین در هر کیلوگرم وزن بدن در روز نیاز دارند. برخی از افراد، به دلیل نیاز بیشتر، باید مقدار بیشتری از پروتئین را دریافت کنند که بعضی اوقات این مقدار تقاضای آن‌ها را بیش از حد رژیم غذایی معمولی افزایش می‌دهد و تنها با مصرف مکمل‌ها می‌توانید به این مقدار پروتئین برسید.